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| 拉萨 布达拉宫 大昭寺 羊卓雍错 林芝 措木及日 四飞8天 |
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行程特点：直飞拉萨减少舟车劳顿，减轻高原反应；感受时光在布达拉宫的流淌，回望历史在雪域高原的沉积；走进东方的瑞士、西藏的江南—林芝；中国最美的山峰——南迦巴瓦，更是您上世的情人；她千年的守望只为看你这一眼！雪山、湖泊、田园风光是摄影家创作的天堂！尼洋河谷、川藏公路、雪山草原、云海林海、花海雪海••••••一个让人不想家的地方；
接待特色：贵宾到达高原第一晚送适应水果帮助适应高原气候！赠送价值88元的原生态红景天袋泡茶1份！每天一支矿泉水！标准西藏旅游车配备应急医用氧气瓶；
第一天：广州—重庆 住：重庆机场提供免费住宿
客人自行前往广州新白云国际机场，抵达后有专人协助办理登机牌，乘班机前往重庆，飞行时间约2小时，航班抵达后，酒店专车接客人入住机场附近酒店。（不影响当天上班时间）
旅游建议：因中转第二天早机，建议游客早点休息，保证睡眠充足。
第二天：重庆—拉萨—布达拉宫广场—八角街（含：中餐） 住：拉萨拉威/泰成酒店（挂四）
上午抵达拉萨机场，献哈达欢迎客人到来，随后前往世界海拔最高的城市广场，这是一座世界文化遗产—布达拉宫的重要组成部分，位于西藏拉萨市布达拉宫正对面，是一座融休闲、文化、集会等多功能为一体的现代广场，随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。晚上入住酒店休息。
车程：(全程柏油路面，路况较好，机场距市区约70公里，乘车约需1.5小时）
旅行建议：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。如有兴趣可以在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，也可以至最佳拍摄点--龙王潭公园拍摄布达拉宫倒影。如果您对拉萨的夜生活感兴趣,建议您逛逛老街小巷，在喧闹的夜市中品味拉萨的夜景，或者去泡泡酒吧！在各色酒吧餐厅中感受独有的异域韵。
第三天：拉萨—米拉雪山—林芝（含：早/中/晚餐） 住：林芝小天鹅/鑫源酒店（准四）
早餐后乘车前往被誉为西藏江南的林芝，途经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。抵达林芝地区后入住酒店。
车程：全程柏油路面，路况较好，拉萨距林芝约500公里，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约需10小时。
旅行建议：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。
第四天：林芝—措木及日—林芝（含：早/中/晚餐） 住：林芝小天鹅/鑫源酒店（准四）
早餐后乘车前往被誉为西藏江南的林芝，途经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。抵达林芝地区后乘车前往八一镇东北角2公里处，参观游览【措木及日】（含门票）。措目及日在藏语里，意思是观音菩萨的眼睛。景区里不但有美丽的自然风光和丰富的动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地，藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在里面留下了许多故事和传说。因此措目及日景区在林芝一直都有神佛之地的隐称。措木及日景区景观带仅长20公里，但从2900米到4200米的海拔变迁，自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、云杉林海等不同海拔生长的植物分布带，是观赏林芝植物垂直分布景观带的最佳游览地。在景区里，有神牛返湖的神话传说，有姻缘松讲述的凄美爱情，有财富宝座带给您财运的祝福，有天然观音雕像赐给您无限祝福，还有寿山带给您健康和长寿的美好祝愿。用这样一句话来说，可以囊括整个景区：“春有鲜花东有雪，夏花娇美秋色艳，金竹林海连成片，双湖荡碧惹人醉；财神宝座送福气，观音佛像保平安，美丽爱情代代传，寿山祈福得安康”。游玩后入住酒店。
车程：全程柏油路面，路况较好，林芝距措木及日景区车程约30分钟，措木及日景区游玩时间约2-3小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约需7小时。
旅行建议：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜。
第五天：林芝—藏民家访—拉萨（含：早/午/晚餐） 住：拉萨拉威/泰成酒店（挂四）
早餐后，乘车前往【藏民家访】，与村民交流，喝酥油茶、奶渣等藏式小食。观看独特的藏东南原始吊桥风光，壮丽的山川、茂密的森林。然后在留恋中踏上回归的路程。沿途欣赏尼洋河河谷风光，尼洋河谷风景旖旎，米拉雪山（海拔5013.25米）踏于足下，身披夕阳余辉，回到拉萨。
车程：全程柏油路面，路况较好，林芝返拉萨约500公里，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约10小时
旅行建议：此日沿途有美丽风景作伴，不会觉得枯燥乏味。途中带着牧民美好祝福回到拉萨!
第六天：拉萨—布达拉宫—西藏博物馆（含：早/午/晚餐） 住：拉萨拉威/泰成酒店（挂四）
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（含门票）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点——【西藏博物馆】。西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代功能的博物馆，深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，熔载出自己独具的建筑风格，令人叹为观止。随后入住酒店休息。
车程：景点均在市内，布达拉宫参观时间约为1小时，西藏博物馆参观约需1.5小时。全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约需8小时。旅行建议：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜。
第七天：拉萨—羊卓雍措—重庆（含：早/中/晚餐） 住：重庆机场提供免费宾馆
早餐后乘车来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的【羊卓雍措】（含门票）。羊卓雍错，藏语意“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，人们形容她「天上的仙境，人间的羊卓」。随后乘车前往贡嘎机场乘班机飞回重庆江北机场，结束雪域圣地旅程！返回温馨的家！
车程：全程柏油路面，路况较好，拉萨距羊卓雍错往返约280公里，羊卓雍错游览约1.5小时， 全天行程游览、拍照、用餐及乘车约10小时。
旅行建议：早上退房时请检查好有无遗漏物品，此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜】
第八天：重庆—广州 （不含餐） 各自回家
上午客人自行跟酒店约好时间（必须在飞机起飞前2小时抵达机场），乘坐酒店免费车前往机场，重庆江北机场乘班机飞回广州，结束雪域圣地旅程！返回温馨的家！
车程：(全程柏油路面，路况较好，机场安排免费酒店/宾馆，有免费接送车）。
旅行建议：请在离开时检查好有无遗漏物品，如相手机等。
（8月份）第七天：拉萨—羊卓雍措—拉萨（含：早/中/晚餐） 住：拉萨福翻林/天海康桑/扎基大酒店
早餐后乘车来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的羊卓雍措（含门票）。羊卓雍错，藏语意“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，人们形容她「天上的仙境，人间的羊卓」。前往【奇圣牦牛肉干厂】参观50分钟，了解西藏土特产，带上手信回家。晚餐后入住酒店。
车程：全程柏油路面，路况较好，拉萨距羊卓雍错往返约280公里，羊卓雍错游览约1.5小时， 全天行程游览、拍照、用餐及乘车约10小时。
旅行建议：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜。
（8月份）第八天：拉萨—重庆/昆明/成都—广州（含：早餐） 住：各自回家
上午经过拉萨河、江麦大桥、协荣隧道、嘎拉山、贡嘎大桥前往贡嘎机场乘班机飞到重庆江北国际机场，转机飞回广州白云国际机场，结束雪域圣地旅程！返回温馨的家！
车程：全程柏油路面，路况较好，市区距机场约80公里，乘车约需1.5小时。
旅行建议：请在离开时检查好有无遗漏物品，如相机、手机等。
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| 【费用包含】 |
出发日期：7月23日（无购物，纯玩） 住准四星
成人：9888元/人，儿童：8200元/人，房差1000元/人
团费包含：
1、交通：不含始发地机场接送，客人自行乘坐机场大巴或其他交通工具；
重庆段酒店免费专车接送，
西藏段当地安排7-9-14-17-20-29座标准旅游车（根据收客人数确定用车）；
2、住宿：拉萨/林芝入住按当地 四 星标准酒店，（标间，单男/单女请补单房差 房差：1000元/人 ）；
重庆入住机场附近免费宾馆
3、用餐：餐标 30 元/人，11 正 5 早；正餐八至十人一桌，八菜一汤，散客自行不用餐不退任何费用；
6人以下餐费现退给客人，餐自理
4、景点：含景点第一道门票（自费景点除外）；
5、导服：重庆段无导游，西藏段6人以上安排优秀导游服务；全程无购物店；
6、赠送：红景天袋泡茶一盒、矿泉水1瓶/人/天；
出发日期：8月2、9、16、23日 （有三个购物店）
成人：8800元/人 ，儿童：7900元/人，挂牌三星酒店，房差900元/人
团费包含：
大交通：广州—重庆—拉萨—重庆/昆明/成都—广州，4段飞机票，不含航保；
1、地接交通：不含始发地机场接送，客人自行乘坐机场大巴或其他交通工具前往广州白云国际机场；
重庆段：机场提供免费宾馆，免费接送车，条件一般，不含早餐，不住不作任何补偿；
西藏段：安排7-9-14-17-20-22-29座标准旅游车（根据收客人数安排）；
2、住宿：全程入住按挂3星标准挂牌酒店（一人一床位，双人间）；（如产生单男单女需补房差 900元/人）
3、用餐：餐标 20 元/人， 9 正 6 早；正餐八至十人一桌，八菜一汤；（备注：6人以上安排团餐，6人以下现退餐标）
4、景点：含景点第一道门票（自费景点除外）；
5、导服：重庆段无导游，西藏段安排优秀导游服务；（6人以上安排地陪导游，6人以下不安排地陪导游）
6、赠送：红景天袋泡茶一盒；
7、保险：旅行社责任保险，最高保额10万元/人；
8、全程进3个购物店（地矿博物馆、藏药厂、牦牛肉干厂），每个购物店参观时间50分钟；
团费不含：
1、景点园中园门票；
2、客人自行购物费用、自费项目。
备注：
★ 以上行程仅作参考，具体行程以合同附件为准。
★ 以上行程中的参考航班及车次仅供参考，具体以实际名单申请及出票为准！
★ 自费项目：
项目 费用 项目 费用
文成公主大型实景剧 380-880元/人 幸福在路上藏戏歌舞/无餐 280-580元/人
牦牛肉火锅 980元/锅 全猪宴 2200元/桌
烤全羊 1800元/只 烤藏香猪 1800元/只
鲁朗石锅鸡 580元/锅 苯日神山风景区+鱼宴 580元/人
南伊沟风景区 580元/人 （10人以上） 陆路：雅鲁藏布大峡谷 680元/人
鲁朗林海风景区 580元/人 水路：雅鲁藏布大峡谷 880元/人
卡若拉冰川 100元/人 帕拉庄园 100/人
（注意：自费景点的价格仅供参考，自愿付费景点遵循少数服从多数的原则安排；不选择自愿付费项目的客人，须于指定地点自由活动，敬请谅解。）
【特别约定与说明】：
1、 我社以客户发来的名单（电子邮件）为依据，对名单内的人员负有出游期间的安全保障义务（出游其间的自由活动时间除外）。我社对名单外临时增加及更换的人员不负有安全保障义务。
2、 若团队在进行过程中有任何问题和意见请及时提出，以便在当地解决, 若当地不能解决，我社将在当地备案。请客户领队认真填写《旅行社服务质量反馈表》，我社将以此表作为处理投诉的依据。
3、 自由时间与中途离团说明：团队行程中注明的“自由活动时间”与团队游玩过程中实际安排的“自由活动时间”，其人身安全保障责任由团友个人承担。在旅游活动未结束前，若有团友提出离团要求，我社工作人员需在团队领队同意的情形下与离团团友签订“中途离团声明”，其离团后所有安全责任及其它事宜均与我社无关，余下所有费用不退。
4、 如在出游前，遇政府指令、自然灾害或其它不可抗拒的因素，导致本次旅游活动无法按计划进行或必须取消旅游活动时，其结果不属于我社的责任范畴，双方另行商议出游计划。
5、 如在出游进行中，遇交通堵塞、天气恶劣或其它不可抗拒的因素，导致出行计划受阻或个别景点无法游览完整，我社有协助配合按出游团队领队的意图进行时间的调整和景点的调换义务，但因此带来的费用增加或相关责任不属于我社承担的责任范畴。
【旅游安全须知】：
1. 注意听从导游的安排，记住集中时间和地点，清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色，不要迟到。
2. 注意饮食安全:在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。
3. 注意人身安全和财产安全:随时保持高度的自我人身与财务安全保护意识，旅行中贵重物品随身带。
4. 遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。
5. 湖/海边游泳要在限定区域：参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。
6. 注意室内外温差，严防中暑：室内外和车内外的空气温差较大，容易发生感冒或肠胃不适等症状，应随身备一件厚外套，根据气温随时增减衣物。在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。
7. 游览活动中，为了防止火灾事故的发生，请旅客不要携带易燃、易爆物品，不乱扔烟头和火种，遵守各交通运输部门、酒店有关安全管理规定及各种法律、法规。
8. 旅客乘坐的车（船、机）在行驶的过程中，若遇有交通事故发生时，应听从导游的安排及指挥，不要慌张，发生人员伤害的应尽力施救或自救，同时注意保护现场，避免损失扩大。
9. 旅客乘坐飞机旅游时，应带好自己的有效身体证并注意保存好。导游或工作人员发放机票时，应及时核对自己机票上的姓名、往返时间、抵离目的地、航班号是否准确，请注意保存好机票和火车票，并配合导游把票收回。如因游客原因造成不能登机，旅行社概不负责。
10. 游客在旅途中发生人身或财产意外事故时，按有关机构（如交通运输部门、酒店、保险公司、风景区管理单位）订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。本旅行社尽力提供必要的协助。
11. 游客必须严格遵守国家的法律、法规，尊重旅游途经国家和地区当地的法律、法规及民族，民俗习惯。
12. 旅游安全是旅游活动的头等大事，做好旅游安全是本旅行社与全体游客的共同责任。尊敬的游客，为了您和他人的幸福，请注意旅游安全。
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| 【费用不包含】 |
【西藏参团旅游须知】
1、严重高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏；外国外交官、外国记者请勿入藏。
2、贵重物品请游客随身携带并妥善保管。如发生贵重物品丢失，由游客自行负责，我社协助处理。
3、西藏旅游局为保护布达拉宫古迹，门票每天限制2300人进场，游客定时、限时参观，因此参观布达拉宫时间
可能会影响到整日线路日程的先后调整，景点不会减少，我社提前告知客人，敬请谅解。
4、如遇国家政策性调价（如门票、机票、火车票等）我公司可根据实际情况补收价。
5、因人力不可抗拒的因素（如高速公路封闭、台风、暴雨等）所产生的费用须由顾客自行承担，我社不承担责任。
6、如客人自愿放弃住宿、用餐、景点或游客自愿离团本社将不予返还费用。
三、出发之前：
1：心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。西藏属中国特殊少数民族地区，
条件有限，希望各位游客对当地物质供应条件有合理的期望值；
2：身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。建议进藏前至少提前2个星期停止体育锻炼
活动 ，因为经常运动的人耗氧量大，高原空气含氧量相对低海拔地区含量少；提前7天用植物红景天泡水每
日饮用；
3：随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、
润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
4：友情提示：*足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
*西藏目前只有中国银行、农业银行、建设银行网点。拉萨刷卡不太方便，下地区（指除拉萨以外西藏
的其它地方）旅游一定要带现金。现在各家银行均已加入全国联网银行系统，取现金已较为方便。
*西藏大多数机关、商店的工作时间是：9:30—12:30，15:30—18:30。
5：特别提示：赴珠穆朗玛峰或阿里地区旅游请准备好羽绒服和睡袋。
6、备注：必带用品：20张1元钱零钱；葡萄糖、西洋参、巧克力、空杯子装水喝、荷香正气水、感冒药（泰克胶囊之类）、
消炎药（胶囊之类）、唇膏、太阳镜。
四、旅途当中：
1：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2：初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，建议尽量少走路，少活动。
3：饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4：西藏属特殊地区，接待能力有限，导游讲解、交通、餐饮、住宿等条件与内地相比要略差一些，请谅解。
5：部分禁忌：进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛；不可在他人面前吐痰，进入寺庙店堂要摘掉帽子、眼镜，不可以吸烟，不可擅自触摸佛像、拍照、不可用手指点佛像，去寺庙前不可吃有异味的东西（如葱、蒜），尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。（听从导游建议及安排）
出发前请详细阅读《进藏安全须知》，作好充分准备
旅游者（客人）声明：本人及本人代表以上所列参团的全体同行人：1、对以上行程表及备注内容已详细阅读，充
分理解须知内容，并对本人及本人代表的全体同行人的身体状况作出正确的评估，适宜到高原地区旅游。2、旅行
社对本次旅游线路及游玩的项目应注意的安全问题已向本人做了详细说明。本人了解并同意相关条款的约定，并同意其
作为《广东省国内旅游组团合同》不可分割的一部分，自双方签字或盖章之日起生效。
游客签名： 日期：
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